Kohderyhmä
Somatiikka ja tanssi – keho, liike ja liikkuminen 15 op koulutuskokonaisuuden suorittaneet sekä henkilöt, jotka haluavat laajentaa omaa osaamistaan somatiikan ja tanssin maailmassa.
Sisältö
Teemallinen vuosirunko viikonlopuittain sekä toistuva rakenne kaikissa viikonlopuissa
- somaattinen virittäytyminen ja kehon kuuntelu
- teemaan liittyvät keholliset ja tanssilliset tutkimukset
- reflektio: sanallistaminen, kirjoittaminen, jakaminen
- yhteys omaan työhön, ohjaamiseen tai taiteelliseen prosessiin
1. VIIKONLOPPU 4.–6.9.2026
Paluut keholliseen perustaan – orientaatio ja yhteinen kieli
- siirtymä 15 op -opinnoista syventäviin opintoihin
- somaattinen orientaatio: keho tässä ja nyt
- kehon perusjärjestyminen, tuki ja painovoima
- yhteisen työskentelykulttuurin ja turvan rakentaminen
- oppimispäiväkirjan ja henkilökohtaisen tutkimusfokuksen aloitus
Kysymys: Mitä kehoni jo tietää – ja mitä haluan oppia lisää?
2. VIIKONLOPPU 2.–4.10.2026
Hienosäätö ja eriytyminen – kuunteleva keho
- aistiminen, proprioseptiikka ja sisäinen kuuntelu
- lihasjänteyden säätely: liikaa – liian vähän – sopivasti
- eriytyminen ja integraatio liikkeessä
- liikkeen pienuuden ja tarkkuuden tutkiminen
Kysymys: Miten vähän riittää?
3. VIIKONLOPPU 6.–8.11.2026
Liikelaatu ja dynamiikka – paino, virta ja rytmi
- painon käyttö ja suhde alustaan
- virtaavuus, jatkuvuus ja katkokset
- rytmi kehollisena ilmiönä
- liikelaatu ilmaisun ja merkityksen kantajana
Kysymys: Miten liike saa luonteen?
4. VIIKONLOPPU 11.–13.12.2026
Tila ja suunta – keho suhteessa ympäristöön
- tilan hahmottaminen kehollisesti
- suunnat, tasot ja etäisyydet
- liike yksin ja jaetussa tilassa
- oman liikkeen tilallinen selkeys
Kysymys: Missä olen – ja mihin olen menossa?
5. VIIKONLOPPU 8.–10.1.2027
Suhde ja kontakti – minä, toinen ja ryhmä
- kehollinen vuorovaikutus ja säätely
- kontakti, kosketus ja etäisyys
- kuunteleva kohtaaminen liikkeessä
- rajat ja valinnat kehollisessa suhteessa
Kysymys: Miten olen suhteessa – ilman että kadotan itseni?
6. VIIKONLOPPU 5.–7.2.2027
Improvisaatio ja valinta – vapaus ja rakenne
- improvisaatio somaattisena taitona
- impulssi, reaktio ja päätös
- toisto, variaatio ja muutos
- rakenteen tuki vapaalle liikkeelle
Kysymys: Miten valitsen liikkeessä?
7. VIIKONLOPPU 12.–14.3.2027
Somaattinen tieto työssä – ohjaaminen ja pedagogiikka
- somaattinen tieto ohjaajan ja opettajan resurssina
- kehollinen lukutaito ryhmässä
- sanallistaminen ja kehollinen viestintä
- oman työskentelytavan näkyväksi tekeminen
Kysymys: Miten kehollinen tieto välittyy toiselle?
8. VIIKONLOPPU 2.–4.4.2027
Oma prosessi ja ilmaisu – integraatio
- oman liike- ja oppimisprosessin kokoaminen
- yksilölliset ja pienryhmätyöskentelyt
- kehollinen ilmaisu ilman esittämisen painetta
- valmistautuminen päätösjaksoon
Kysymys: Mikä tässä työssä on minulle olennaista?
9. VIIKONLOPPU, päätösjakso 22.–23.5.2027
Yhteenveto ja juurtuminen – mitä jää elämään
- kehollinen retrospektiivi: mitä on muuttunut
- oppimispäiväkirjan kokoaminen
- oman jatkopolun sanoittaminen
- prosessin päättäminen ja irtipäästäminen
Kysymys: Miten tämä työ jatkuu arjessani?
Lähiopetuksen lisäksi koulutus sisältää itsenäistä työskentelyä mm. oppimispäiväkirjan kirjoittamista.
Viikonloppujen aikataulut:
Perjantait klo 18 – 21
Lauantait klo 9 – 16 ja klo 18 - 20
Sunnuntait klo 9 – 13
Lisätietoja
kouluttajat: Elina Ikonen on somatiikan kouluttaja, tanssi/liiketerapeutti- ja tanssipedagogi, työnohjaaja. Hän on suunnitellut ja kouluttanut eri alojen ammattilaisia Itä-Suomen Liikuntaopiston
ISLO Education in Dance and Somatics koulutuksessa vuosina 2006-2023.
Hän on toiminut myös työnohjaajana ja työskennellyt sosiaalialalla päiväkodissa, lastensuojelussa ja vanhusten kotipalvelussa sekä ohjannut soveltavaa tanssia eri ympäristöissä.
Opisto tarjoaa lähipäivien lounaat ja omatoimipäiväkahvit.
Koulutusmaksu 880 € laskutetaan kahdeksassa kuukausierässä (110 € /erä) jaettuna koulutuksen ajalle.
Opistolla on mahdollisuus majoittua 35 euroa/ yö jaetussa 2hh huoneessa. Majoitushinta sis. aamupalan ja liinavaatteet.
Päätös kurssin toteutumisesta perustuu hakijoitten määrään. Ilmoittautumisajan päättymisen jälkeen peruutetusta paikasta perimme 50% kurssihinnasta.
Keski-Pohjanmaan kansanopistolla on oikeus peruuttaa koulutus, mikäli ryhmäkoko jää liian pieneksi.
Lisätietoja: info.kansanopisto@kpedu.fi