Eri tieteenalojen asiantutijat ovat pohtineet ihmisen luontosuhdetta. Lapsuuden kokemukset luovat usein pohjan luontosuhteelle, mutta suhde päivittyy elämän myötä. Luontosuhde ohjaa luontoon asennoitumista, toimimista luonnossa ja luontoon vaikuttavia päätöksiä.

Etsi mukava paikka ja pohdi hetki luontosuhdettasi esim. seuraavien kysymysten pohjalta:

• Miten luonto on ollut läsnä elämäsi eri vaiheissa?
• Onko suhde luontoon muuttunut tai pysynyt samana?
• Kun pohdit suhdettasi luontoon, millaisia paikkoja tai luontoympäristöjä tulee mieleen?
• Miten erilaiset luontoympäristöt vaikuttavat sinuun?
• Miten toivot luontosuhteen näkyvän arjessasi?
• Miten haluat arjessa vaalia luontosuhdettasi?

Metsäjumppaa - pystypunnerrus

Ota apuvälineeksi kävelysauva, tukeva oksa, kaulaliina tai vaikkapa koiran hihna.

• Ota tukeva ote sauvasta tai kepistä. Vie sauva niskan taakse.
• Työnnä ylöspäin ja laske takaisin alas.
• Voit yhdistää liikkeeseen kyykkyliikkeen eli jousta polvista samalla kun viet kädet niskaan ja ponnista ylös kun nostat kädet suoriksi.
• Toista oman tuntemuksen mukaan 5-15 kertaa