Stressinhallinta ja rentoutus

Opetusmuoto

Lähiopetus

Laajuus

10 t

Kesto

30.3.2019 - 31.3.2019

Paikka

Kälviä

Oppilaitos

Keski-Pohjanmaan kansanopisto

Hinta

155 €

Kohderyhmä

Valmennus/koulutus sopii kaikille jotka haluavat tietää enemmän stressistä ja sen vaikutuksesta psykofyysiseen terveyteemme.

Sisältö

Keskustelua ja faktatietoa stressistä sekä miten ns. ”stressihormoonit” vaikuttavat mieleemme ja kehoomme. Koulutuksessa opit erottamaan ”hyvän ja pahan” stressin sekä opit keinoja joilla hallitset haitallista stressiä. Opit myös muutaman helpon rentoutumisharjoituksen.

Toteutus

Vuorovaikutuksellista keskustelua ja teoriapohjaista luennointia.
Kurssi järjestetään Keski-Pohjanmaan kansanopistolla Kälviällä, 30.3.2019, klo 10-17 ja 31.3.2019, klo 10-15.

Lisätietoja

Kouluttaja Riitta Korpela, yrittäjä, koulutettu työnohjaaja (STOry) työyhteisökehittäjä, johdon valmentaja, sovittelija, mentaalivalmentaja, NLP Master coach ja rentoutusohjaaja.

Kurssimaksu sisältää kurssipäivien lounaan.
Jos tarvitset majoitusta, Keski-Pohjanmaan kansanopistolla on mahdollisuus majoittua edullisessa kansanopiston kurssihotellissa. Majoitukseen ym. käytännön järjestelyihin liittyvät tiedustelut koulutussihteeri puh: 040 8085035 tai info.kansanopisto@kpedu.fi

Ilmoittautuminen päättyy 24.3.2019

Viimeksi muokattu: 22.1.2019